Batido de fresa y Gollagen: el shot de colágeno más rico que vas a probar

Tomar colágeno no tiene que ser un trago amargo ni un ritual aburrido. Con este batido de fresas y Gollagen, la dosis diaria de colágeno hidrolizado se convierte en algo que esperas con ganas. Las fresas aportan vitamina C —el nutriente que maximiza la absorción y síntesis de colágeno— y juntos crean una combinación que el cuerpo aprovecha al máximo.

Ingredientes
• 20 ml de Gollagen Colágeno Hidrolizado
• 1 taza de fresas frescas o congeladas
• 1 taza de leche de almendras
• ½ plátano maduro
• 1 cucharada de yogur griego
• 1 cdta. de miel
• Hielo al gusto

Preparación
1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
2. Agrega el Gollagen directamente.
3. Licúa a velocidad alta por 60 segundos hasta que quede completamente suave.
4. Sirve de inmediato con hielo.

Las fresas congeladas dan mejor textura y temperatura al batido. Si usas frescas, añade más hielo para compensar.

La vitamina C que hace la diferencia
La vitamina C es cofactor directo en la síntesis de colágeno: activa las enzimas que transforman la prolina y la glicina en colágeno estable. Sin suficiente vitamina C, el colágeno que consumes se aprovecha de forma incompleta. Las fresas son una de las frutas con mayor concentración de este nutriente por porción. Al combinarlas con el Gollagen en el mismo batido, creas una sinergia que maximiza cada mililitro de colágeno que le das a tu cuerpo.

¿Cuándo tomarlo?
Este batido funciona bien en la mañana como desayuno o merienda. El Gollagen puede consumirse en cualquier momento del día, aunque su modo de uso recomendado es en las noches antes de dormir. Si lo prefieres en la mañana como batido, es perfectamente válido y beneficioso. La constancia diaria es lo que genera resultados visibles en la piel, el cabello y las uñas con el paso de las semanas.