El batido verde de frutos rojos con Go Fiber que te da energía sin cafeína

Hay dos tipos de energía matutina: la que viene de la cafeína y dura dos horas, y la que viene de nutrientes reales y dura toda la mañana. Este batido es del segundo tipo. Con espinaca, frutos rojos y Go Fiber Frutos Rojos, tienes hierro, antioxidantes y fibra prebiótica en un solo vaso. Sin cafeína, sin azúcar añadida, sin bajón a las 10 a. m.

Ingredientes
• 1 cucharada de Go Fiber sabor Frutos Rojos (10 g)
• 1 taza de espinaca fresca
• ½ taza de fresas congeladas
• ½ taza de arándanos
• 1 taza de leche de almendras
• ½ plátano maduro
• Hielo al gusto

Preparación
1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
2. Agrega el Go Fiber directamente.
3. Licúa a velocidad alta por 60 segundos hasta que quede completamente suave.
4. Sirve de inmediato con hielo en un vaso grande.

Las fresas congeladas dan mejor textura que las frescas en batidos. Si usas frescas, agrega más hielo para compensar.

¿Por qué la espinaca no se nota?
El truco es la proporción. Con suficientes frutos rojos y plátano, la espinaca desaparece en el sabor, pero no en los nutrientes. Aporta hierro, magnesio, vitamina K y antioxidantes sin que tengas que saborear nada verde. Es el batido perfecto para quien quiere los beneficios de los vegetales de hoja, pero no tolera el sabor.

El mejor momento para tomarlo
Antes del entrenamiento para cargar energía, o después para iniciar la recuperación. Los antioxidantes de los arándanos reducen la inflamación muscular post-ejercicio. El hierro de la espinaca contribuye al transporte de oxígeno durante el esfuerzo. Y la inulina del Go Fiber mantiene el equilibrio digestivo durante el día activo, cuando el sistema digestivo trabaja bajo más estrés.