Porridge de manzana y Go Fiber: el desayuno de invierno que cuida tu intestino

Hay desayunos que alimentan y hay desayunos que reconfortan. El porridge de manzana con Go Fiber hace las dos cosas: es caliente, cremoso, con ese aroma a canela y manzana que hace que levantarse valga la pena, y además cuida tu intestino con una carga de fibra que pocos desayunos pueden igualar.

Ingredientes
• 1 cucharada de Go Fiber sabor Vainilla (10 g)
• ½ taza de avena en hojuelas
• 1 taza de leche (la de tu preferencia)
• ½ manzana rallada
• 1 cdta de canela en polvo
• 1 cucharada de nueces picadas
• 1 cucharada de pasas
• Miel o stevia al gusto

Preparación
1. Cocina la avena con la leche a fuego medio, revolviendo 5 minutos hasta que espese.
2. Retira del fuego y mezcla el Go Fiber directamente en la avena caliente.
3. Incorpora la manzana rallada y la canela. Mezcla bien.
4. Sirve en un bowl y decora con nueces y pasas.
5. Endulza con miel o stevia al gusto.

Mezcla el Go Fiber después de retirar del fuego, no durante la cocción, para preservar mejor los componentes activos del suplemento.

La doble manzana que potencia los beneficios
Esta receta tiene manzana dos veces: la manzana fresca rallada que agregas encima, y el extracto de manzano europeo que ya está en la fórmula de Go Fiber. Esa combinación no es casualidad. El manzano europeo tiene propiedades diuréticas y antioxidantes que se potencian con la pectina de la manzana fresca, creando un efecto digestivo más completo que cualquiera de los dos por separado.

Perfecto para el invierno colombiano
En Bogotá, Medellín en sus días fríos, o en cualquier mañana de lluvia, este porridge es el desayuno que el cuerpo pide. Caliente, cremoso y con una complejidad de sabores que se construye con ingredientes simples. Las nueces agregan grasa saludable y textura crujiente. Las pasas dan un toque dulce puntual. Y el Go Fiber hace que todo ese conjunto trabaje para tu digestión durante el resto del día.